Психогигиена и ее роль в жизни человека

И снова здравствуйте! Затрону сегодня такую тему, как психогигиена личности. Единственная ценность в жизни человека —  это здоровье. Сохранность нашего здоровья напрямую зависит только от нас, от того, как мы к нему относимся. Уместно вспомнить древнюю мудрость, гласящую, что ухудшить здоровье намного проще, чем потом его восстановить.устойчивая психика

Каждый человек морально ответственен перед другими за свое здоровье и здоровье своих близких. Данная ответственность подразумевает заботу о своем здоровье, ибо без него невозможна полноценная жизнедеятельность, а также реализация творческих способностей человека.

Потерянное здоровье препятствует осуществлению задуманных планов, не позволяет реализовать множество хороших, великих замыслов, идей и свершений, особенно это касается молодежи. Разностороннее физическое развитие придает крепость мускулатуры, а также обеспечивает надежность кровеносной системы и дыхательного аппарата. Укрепляя физическое здоровье не стоит забывать и о психическом здоровье.

Современная медицина имеет профилактическое направление. Задача ученых работающих в этой области — предотвращение развития болезней. В частности решать данную задачу призвана и психогигиена — наука, направление деятельности которой разработка профилактических мер, помогающих людям достичь и сохранить психическое здоровье.

Технический прогресс не стоит на месте, а бурно развивается и вместе с ним расширяется и поток информации, что в свою очередь предъявляет огромные требования к нервной системе человека. В таких условиях необходимо дальнейшее совершенствование психогигиены.

Укрепление и сохранение психического здоровья невозможно без предупреждения возникновения нервно — психических заболеваний. Психогигиена направлена на повышение сопротивляемости и устойчивости психического здоровья к разнообразным вредоносным факторам.

психогигиена

На протяжении всей жизни человека, организм, а в частности нервная система, многократно подвергается множеству неблагоприятных воздействий, которые знакомы каждому, вот некоторые из них — стресс, нарушение режима питания, пагубное влияние алкогольных напитков, табакокурение а также загрязнение окружающей среды.

Перечисленные факторы могут быть болезнетворными как при многоразовом, так и при однократном действии. Значительную роль в данном случае играет не только возраст человека, а также его конституционные особенности, наследственность, состояние организма. Так например одно и тоже количество крепкого алкоголя у одного вызовет потерю самоконтроля, у другого — защитную реакцию, а у последнего — вызовет смертельный исход.

Определенную роль играет и межличностные отношения. Важным является воспитание такта, взаимопонимания, терпимости к людям, создание доброжелательной обстановки и взаимной поддержки в семье и на производстве. Важным является и самосовершенствование — развитие умственных способностей, памяти, воли, сохранение тонуса и хорошего настроения.

Важно всегда помнить о том, что в первую очередь психическое здоровье зависит от самого человека. Перед каждым из нас стоит серьезная задача — сохранить свое психическое здоровье и передать его будущему поколению. На этом все. Спасибо за внимание!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *